TIPS Ampuh Cepat Kenyang untuk Jaga Berat Badan
Punya masalah berat badan?
Suka tiba-tiba laper kalo tengah malem?
Cepet laper padahal lagi program diet?
Oke, langsung cekidot kali yaps.
Suka tiba-tiba laper kalo tengah malem?
Cepet laper padahal lagi program diet?
Tenang gaes, gue ada tawaran solusi untuk permasalahan di atas. Kebetulan gue udah nerapin ini. Seneng banget dah gue.
Halo, semua apa kabar. Gue sengaja bikin konten ini karena gue tau ini yang dibutuhin ciwi-ciwi untuk jaga berat badannya. Rasanya gatel kalo ngga gue share ke temen-temen, masa gue sendiri yang ngerasain nikmat ini. HAHAHA
Oke, langsung cekidot kali yaps.
Jadi, gini gaes. STEP pertama, yang harus kalian mulai adalah DIET DETOX. Apa itu diet detox? Diet detox itu semacam detox cair. Jadi, untuk memeras lemak atau membasmi lemak di perut kalian melalui urin. Diet detox fungsinya untuk membuang racun serta lemak di tubuh kita selama ini, gaes. Sistemnya, dalam sehari lu cuma boleh minum jus sama air. Nah, teknisnya gimana, berikut detilnya.
HARI PERTAMA
PUKUL 06.00 siapin jeruk nipis 1 buah. Peres. Terus air peresannya kalian minum, ngga usah dicampur apa-apa. Ngga usah dicampur air, cukup 1 jeruk nipis. Aman ngga sih? Tenang. Aman kok, gaes. Justru di sini peran air jeruk nipis untuk memulai proses detox itu.
07.00 minum air mineral 500 ml (1 gelas besar)
08.00 juz wortel, pepaya, apel. Tiga buah ini di-mix, ngga usah dikasih gula, terus diblender ya. Airnya 300 ml.
09.00 minum air mineral 500 ml
10.00 juz semangka (300 ml) kalo ini kalian pake juicer, ya. Nah, kalo misal ngga ada juicer, pake blender aja ngga apa-apa, dengan catatan disaring dan ngga usah dikasih gula, gaes.
11.00 minum air mineral 500 ml
12.00 nah ini rada-rada menantang. Juz wortel. Airnya sama 300 ml, ngga usah dikasih gula, ya.
13.00 air mineral 500 ml.
14.00 wortel. Di-juicer, ya.
15.00 ai mineral 500 ml.
16.00 juz semangka.
17.00 Air mineral 500 ml.
18.00 juz apel, nanas, pepaya. Ini semua di-mix yaaaa. Ngga usah dikasi gula, gaes seperti biasa.
19.00 air mineral.
Nah itu semua berlaku selama tiga hari berturut-turut. Inget, ya tiga hari. Bukan dua hari. Kalo misal dietnya cuma dua hari terus skip satu hari, abis itu lanjut di hari berikutnya hasilnya ngga maksimal nanti, guys :(
Kalo bahannya ngga ada, kalian bisa mix dengan buah pir dan strawberry, kok. Kalo gue sih biasa nge-mix pake buah pir. Aman.
Efektifnya, diet detox ini dilakukan selama tiga hari dalam sebulan.
Kalo udah jam 7 malem, plis lu langsung tidur. Jangan begadang. KENAPA? Di situ proses detoxnya biar jalan. Karena kalo lu tidur sampe pagi, mulai deh perut lu bekerja membakar lemak-lemaknya.
Menu tiga hari semua sama gaes. Bedanya, kalo hari kedua, pagi jam 6 kalian minum jeruk nipisnya dua buah. Nah, kalo hari ketiga, minum jeruk nipisnya tiga buah.
APA yang terjadi?
Kalo dari pengalaman gue, bakal beser selama tiga hari berturut-turut. Berat badan gue turun parah. Terus urin gue warnya putih selama tiga hari berturut-turut. Badan gue juga terasa lebih ringan. Setelah detox selesai, gue ngga mudah laper, selalu cepat kenyang. Kadang tuh, gue ngga sarapan tapi sampe jam 11 siang gue ngga laper juga. Biasanya, gue selalu sarapan jam 8 pagi, kan? Hehe
INI SUMBERNYA DARI MANA SIH?
Haha santai gaes, ini semua aman kok. Dietnya tidak menyiksa sama sekali. Mungkin kalo hari pertama, kalian akan kaget. Tapi hari kedua bakal lancar banget. Seriously.
Gue sumbernya dari
Oke, gaes. Sementara itu saja yang bisa gue kasih tips. Semoga bermanfaat. Karena gue bisa berbagi ini juga berdasar efek apa yang gue rasain. Yakni tidak mudah lapar, dan selalu merasa cepat kenyang walaupun gue makannya cuma dikit. Thnkyouu :)
Comments
Post a Comment